Od kiedy

Najlepszym momentem zapisania się do szkoły rodzenia jest drugi trymestr (około 21. tygodnia ciąży). Zwykle jest to czas, w którym przyszła mama czuje się najlepiej. Przestają jej dokuczać dolegliwości ciążowe, a do porodu pozostało jeszcze wiele tygodni. Jednak za odpowiednią placówką można rozglądać się już wcześniej – o pomoc w wyborze warto poprosić swoją położną.

Ćwiczenia podczas ciąży